Фейслифтинг — уникальная омолаживающая зарядка для лица

Красивое лицо и ровная подтянутая кожа — гордость и богатство каждой женщины. Кокетливый изгиб бровей, насыщенный контур губ, гладкие веки, слегка припудренные тенями, — это то, что привлекает мужчин и заставляет представительниц прекрасного пола улыбаться своему отражению. Уже к 30 годам по лицу женщины можно судить правильно ли она питается, часто ли переживает стрессовые ситуации, бывает на солнце, хмурится или смеется. Даже самый дорогой уход зачастую не маскирует возрастных изменений. Значит пришло время обратиться за помощью к пластическому хирургу, скажете вы. Вовсе не обязательно. Сначала стоит попробовать альтернативные методы.

Одним из самых простых, но при этом эффективных способов вернуть мышцам лица былой тонус, а коже упругость, является зарядка. Нехитрые упражнения, о которых пойдет речь ниже, быстро, безопасно и абсолютно бесплатно вернут красоту и уверенность коже лица.

Лицевую гимнастику или, как ее модно называть, фейслифтинг, можно выполнять дома или на работе, пережидая пробку в машине или в гостях у подруги. Залог успеха — регулярность. Выполняя комплекс дважды в день, уже через 2 недели вы (и не только вы, но и окружающие) заметите результат: цвет лица станет более ровным, мешки под глазами уйдут, второй подбородок перестанет портить вам настроение, мелкие морщины исчезнут, а глубокие утратят выразительность.

Фитнес для глаз

Это упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя. Средние пальцы обеих рук нужно расположить над переносицей между бровей, а указательные положить на уголки глаз. Слегка надавите на кожу и сощурьте веко. Если вы все сделали верно, то в этот момент ощутите пульсацию мышцы глаза. Расслабьтесь и вновь повторите упражнение. Проделайте то же самое еще 10 раз.

Далее, оставаясь в том же исходном положении сильно зажмурьтесь, медленно досчитайте до 40, после чего расслабьте веки. Такая зарядка избавит вас от отечности вокруг глаз и предотвратит нависание верхнего века.

Зарядка для лба

Поработаем над морщинами на лбу и между бровями. Для этого три пальца обеих рук (кроме большого и мизинца) располагаем на лбу так, чтобы над бровями оказались безымянные. С усилием поднимаем бровь вверх, а пальцами, наоборот, тянем кожу вниз, ощущая напряжение. Расслабляемся, а затем повторяем еще 20 раз. Теперь пальцами надавливаем на участок переносицы между бровями 20 раз и в это время быстро поднимаем и опускаем брови. Теперь давайте нахмуримся, а после поднимем брови и широко распахнем глаза, словно удивляемся. Это упражнение необходимо повторить еще 7 раз.

Упражнения для щек и губ

Вытягиваем губы в трубочку, а затем широко улыбаемся, втягиваем щеки, после чего надуваем их. Чередуем 4 позиции по 10 раз.

Одно из самых эффективных упражнений, с помощью которого можно приподнять опущенные уголки рта следующее: широко открываем рот и формируем губами овал. Верхняя губа должна быть прижата к зубам. А теперь пытаемся широко улыбнуться. В уголках рта вы почувствуете жжение — в этот момент необходимо пройтись кончиками пальцев по уголкам рта, медленно считая до 30. Повторяем все проделанное 10 раз. Далее вытягиваем губы вперед, изображая поцелуй, и опять расплываемся в улыбке, также выполняем 10 подходов. Вернуть тонус круговым мышцам рта, отвечающим за упругость губ, можно пропевая гласные буквы.

Возвращаем красоту шеи и подбородка

Эти упражнения лучше выполнять сидя. Аккуратно запрокиньте голову назад, а затем совершите жевательные движения, поочередно открывая и закрывая рот, повторите 20 раз.

Затем сядьте прямо и постарайтесь максимально сильно выдвинуть нижнюю челюсть вперед, а теперь пошевелите ей из стороны в сторону, в каждую по 20 раз.

И последнее упражнение. Исходная позиция прежняя. Запрокиньте назад голову так, чтобы ощутить, как напряглись мышцы. Вернитесь в исходное положение. Повторите 35 раз.

А теперь погладьте лицо обеими руками, по направлению от носа к ушам, выгоняя лишнюю жидкость к лимфе. Кончиками пальцев обеих рук аккуратно постучите по основным контурным линиям и улыбнитесь своему отражению. Выполнение такого комплекса займет у вас не более 20 минут утром и вечером, а результат приятно удивит уже через 14 дней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *